События

Пора готовиться к лету! С завтрашнего дня на ВДНХ будут проходить бесплатные тренировки по кроссфиту

30.03.2018 Москва 24/7 291 https://mos247.ru/15455/

Каждую субботу на ВДНХ начнут проводить бесплатные вводные тренировки по кроссфиту. Занятия обещают сделать бесплатными. Для этого приспособят обновленный павильон № 27 «Физкультура и спорт». Уроки смогут посещать москвичи с любым уровнем физической подготовки. Тренировки займут около часа.

Первая состоится завтра, 31 марта, начало в 11 часов. С собой надо взять только спортивную форму, все снаряжения участникам занятий предоставят на месте. Уроки проведут квалифицированные инструкторы. Посетителей ждет комплекс упражнений на развитие гибкости, выносливости и силы.

Для тех, кто раньше не занимался кроссфитом, тренеры проведут вводный курс on-ramp. На уроках обещают научить подтягиваться, отжиматься, правильно использовать гирю, штангу, скакалку и другие снаряды. На вводную тренировку надо записаться по телефону: +7 (495) 134-51-61. В зал лучше прийти за 15−20 минут до начала занятий.

Расписание занятий:

— 31 марта, 11:00 — CrossFit on-ramp (для начинающих);
— 7 апреля, 11:00 — CrossFit Lady (для девушек);
— 14 апреля, 11:00 — CrossFit on-ramp (для начинающих);
— 21 апреля, 11:00 — CrossFit Lady (для девушек).

Кроссфит — это направление фитнеса, основанное на серии постоянно меняющихся функциональных движений, которые выполняются с высокой интенсивностью. За недолгое время существования система стала популярной во всем мире.

Расскажите друзьям!